Något som är väldigt bra för att träna hästens ryggmuskulatur är ryggningar. Eller egentligen är det när man rider fram igen efter en ryggning som aktiverar hästens ryggmuskler allra mest, det är alltså inte bra att sitta och rygga flera meter. Utan rygga ett par steg, hästen ska vara eftergiven i en korrekt form för att det ska ge rätt effekt, sedan rider man direkt fram i trav efter ryggningen, inte göra halt och sen fram utan fram i trav på en gång efter ryggningen. Det är som sagt i de första steget när man rider fram igen som aktiverar ryggen på hästen!